Świeże liście bazylii są bogate w witaminy A, K, C, żelazo, wapń, kwas foliowy i mangan.

Ale co najważniejsze, bazylia jest przydatna, ponieważ spowalnia produkcję kortyzolu. Jest to hormon stresu.

Aromatyczna roślina pomaga poprawić ogólny stan narządów układu nerwowego, zmniejsza stres i nerwowość oraz łagodzi bezsenność i wyczerpanie emocjonalne.

Przepis:

– Zalej litrem wrzącej wody 2 łyżki posiekanej świeżej bazylii.

– Przykryj pojemnik pokrywką. Pozostaw napój do zaparzenia na 20 minut.